Welkom bij Mensenhanden Muziektherapie
Muziektherapie is ervaringsgerichte therapie. Muziek is de ingang om in verbinding te komen met jezelf en met je omgeving. Muziek is een direct en krachtig middel om je mee uit te (leren) drukken, te leren voelen waar grenzen en hulpbronnen aanwezig zijn, of waar je boosheid, blijheid, verdriet of angst zit.
Zonder woorden veel kunnen vertellen. Luisteren. Eventueel woorden aan je ervaring (gaan) geven.
Muzikale kennis of ervaring is niet nodig om te starten met muziektherapie. Je eigen, persoonlijke weg gaan met alles erop en eraan is interessanter dan het wel of niet voldoen aan een prestatie-idee (dat mensen kan belemmeren iets met muziek te gaan doen).
Muziek komt in vele vormen en kleuren. Binnen muziektherapie wordt bewust gebruik gemaakt van de vele mogelijkheden van muziek voor herstel, ontwikkeling en verwerking (integratie van je ervaringen of verlies).
Om een idee te geven van wat er mogelijk is:
* Opgenomen muziek luisteren, aandacht ontwikkelen voor je innerlijk
* Improviseren of bestaande muziek uitoefenen. Zelf musiceren op allerlei instrumenten. Patronen (overtuigingen, gewoontes) ontdekken en veranderen.
* Samenspelen of luisteren naar muziek gespeeld door de therapeut
* Een songtekst schrijven over een thema. Een dierbare, iets dat verloren ging, over iets dat je raakt.
* Zingen. Jouw adem, jouw stem.
* Resonantie ervaren van aangestreken snaarinstrumenten. Spanning herkennen en ontspanning verruimen.
